你为什么没有自制力的人生哲理-01-在我所熟悉的人中，这2个人一直在用自律的生活让我看到意志力的作用。我的堂姑马上步入40岁，结婚15年，孩子已读初中，说到这你脑海中是否出现一个中年妇女的形象？然而若你见到她本人，就会觉得时光不公。多少女人的身体在三十岁出头就走了下坡路，我的堂姑却用20岁出头的容颜进入了中年。她身材苗条，头发乌黑亮泽，皮肤光滑紧致，眼角和脖颈都没有明显的皱纹。身旁所有女性都知道堂姑的保养秘诀，无外乎是每天早上吃一碗自制的美容养颜粥，晚上不吃主食平日不吃零食，每晚把护发素涂抹在头发上用保鲜膜包裹20分钟。这些公开的秘密却没有一个人坚持下来。于是，当中年女性用昂贵的化妆品和补品与地心引力作对，一个用着最便宜国产护肤品的堂姑却实现了冻龄计划，甚至在女性最仇恨的肥胖问题上，她的体重，自22岁开始，除去怀孕那一年，都保持在98斤。-02-我的朋友萨奇是我认识的自律第二人，她是我结交2年的好闺蜜。3年前她从日本来到新西兰，是那种闯荡四方不甘平庸的姑娘。按理说世界对单身的30+姑娘都恶意满满，可是自我和萨奇相识开始，她就用意志力向我证实了超越命运的力量。2年中，每周雷打不动的跑步习惯令她跑下4次马拉松，每周六早上的冲浪练习令她成为沙滩上的风景，每周的拳击课程让她一直保持健康的身材，一直坚持的读书，练瑜伽的习惯，更使她在远离家乡的孤独中活出一种难得的潇洒。自律有多重要？想必25+的姑娘都能从身边找到这样的自律偶像，也暗自了解为什么当今人们对自律极致推崇。世界的条条框框给予我们愈来愈少的自由，常常连恋爱远行结婚生子都失去控制，而唯有自律能随你到天涯海角，让你有权对生活作出安排，借以把自由发挥至最大的限度。自律是非常非常非常重要的，但为什么不是每个人都做得到？-03-在98斤。-02-我的朋友萨奇是我认识的自律第二人，她是我结交2年的好闺蜜。3年前她从日本来到新西兰，是那种闯荡四方不甘平庸的姑娘。按理说世界对单身的30+姑娘都恶意满满，可是自我和萨奇相识开始，她就用意志力向我证实了超越命运的力量。2年中，每周雷打不动的跑步习惯令她跑下4次马拉松，每周六早上的冲浪练习令她成为沙滩上的风景，每周的拳击课程让她一直保持健康的身材，一直坚持的读书，练瑜伽的习惯，更使她在远离家乡的孤独中活出一种难得的潇洒。自律有多重要？想必25+的姑娘都能从身边找到这样的自律偶像，也暗自了解为什么当今人们对自律极致推崇。世界的条条框框给予我们愈来愈少的自由，常常连恋爱远行结婚生子都失去控制，而唯有自律能随你到天涯海角，让你有权对生活作出安排，借以把自由发挥至最大的限度。自律是非常非常非常重要的，但为什么不是每个人都做得到？-03-我是独居后才体会到自律的重要。周末是躺床上一整天还是去图书馆读书，这个月每晚花1个钟头去健身房还是与电视作伴，出门和朋友聚会还是把写作任务完成？二十岁出头的习惯，很容易影响一个人的发展轨迹。道理是这样的清晰明朗，但精神上的懒惰很容易让人遵从惯性。现在回忆起来，我从邋遢到自律的过程，这期间挣扎的辛苦，或许和大多数无法养成自律习惯的人有着共同的原因。“对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。”这句话不是我说的，是这个跑过步的早晨，从《少有人走的路》中读出的收获。“对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己”，这彻底勾起我与自己的对话。“真的，那些年生活与自律无缘，总是邋遢到极致，不就是因为自卑作怪，无法让我理直气壮地去追求更好的生活？”而咨询过我“为什么我不能实现自律”的读者，相比也是因为一样的原因。不够爱，不够在乎自己的人，怎么肯花时间令自己成为更好的人？-04-反观身边自律的人，他们过得非常珍惜自己，并且都有一种“老板“的气势，这是一种把握自我的信心。这信心好像在替他们说：“早上六点去跑步这件事，不可以给其他的事情腾地方，这个我说了算。”M·斯科特·派克的《少有人走的路》这本书让我想起阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》，这两...
