如何抵御全球性焦虑的人生哲理不要再感叹北上广深的中产阶级每个月焦虑几次了，英国作家阿兰·德·波顿告诉我们，全世界的人都在焦虑，因为大家都能时常感觉到美好理想和残酷现实之间的差距。是什么造成了这种焦虑？波顿从几个方面娓娓道来。势力眼。全球化的当下，势力眼也是全球化的。比如根据一个人从事的职业，人们就会判断是否值得和TA交往，甚至包括对其投入感情。只有无私的母爱才不会在乎一个人的职业、收入、地位，而显然，这种爱相当稀缺。显摆。不是社会越来越物质化，而是人们追求物质背后关联的感情。比如那些购买奢侈品的人，他们其实是极其脆弱的，需要得到他人称赞。对他们，报以同情比鄙视可能更恰当。嫉妒。嫉妒通常发生在背景相似的人中间。相较于中世纪，社会的阶层貌似拉平了，人和人之间天然的差异便被忽视了。当社会越来越强调人人平等时，人们就会觉得自己也能拥有比尔盖茨那样传奇的成功。得不到时，嫉妒便产生了。功绩主义。在以“成败论英雄”的当下，仿佛上层社会的人就是成功的，下层社会的人就是失败者。在过去，一个落魄的人被称为“不走运的”，意思是他没有得到神的眷顾，而现在，会被称为“失败者”。这就是忽略了命运差异的残酷的判定。社会导向。励志类图书分为两类，一类是告诉你，你能行；一类是告诉你，如何增强自信相信你能行。人们都在不顾一切地积极进取，不登顶的人便都被贴上失败者的标签。谁掌控了生活。过去认为是神掌握了人的生活，现在大家都明白是自己掌握自己的生活。结果是自杀率的提高——科学研究发现，追求个人主义的社会中，自杀率明显升高。接着，波顿告诉大家，如何缓解焦虑？首先要明白，成功和自己的能力有关，但也与契机相关。世界上有太多的偶然，不是我们个人能决定全部因素。避免随意去评判他人。我们对其他人的了解都很有限，不要轻易去下评论。对于他人的失败，应更多报以同理心，而非品头论足。这点要向古希腊悲剧学习。淡化以人类为重点的思维方式，多与自然接触。要知道，一个人不可能在各方面都“成功”。因此，任雄”的当下，仿佛上层社会的人就是成功的，下层社会的人就是失败者。在过去，一个落魄的人被称为“不走运的”，意思是他没有得到神的眷顾，而现在，会被称为“失败者”。这就是忽略了命运差异的残酷的判定。社会导向。励志类图书分为两类，一类是告诉你，你能行；一类是告诉你，如何增强自信相信你能行。人们都在不顾一切地积极进取，不登顶的人便都被贴上失败者的标签。谁掌控了生活。过去认为是神掌握了人的生活，现在大家都明白是自己掌握自己的生活。结果是自杀率的提高——科学研究发现，追求个人主义的社会中，自杀率明显升高。接着，波顿告诉大家，如何缓解焦虑？首先要明白，成功和自己的能力有关，但也与契机相关。世界上有太多的偶然，不是我们个人能决定全部因素。避免随意去评判他人。我们对其他人的了解都很有限，不要轻易去下评论。对于他人的失败，应更多报以同理心，而非品头论足。这点要向古希腊悲剧学习。淡化以人类为重点的思维方式，多与自然接触。要知道，一个人不可能在各方面都“成功”。因此，任何一个成功人士其实都失去了一些东西、放弃一些东西。不要盲目追随潮流。比如听说金融业赚钱，便加入金融业。我们应该专注于自己真正想要的目标，不为他人言语所动。最后，他倡议，去追求自己真正想要的吧。不要等到了最后，发现自己辛苦打拼而来的“成功”并不是内心渴望的。
