浅析森林公园发展森林养生的途径摘要：所谓森林养生是指充分利用森林资源和环境，科学地发挥森林保健功能，增强体质，增强适应能力和抗病能力，达到颐养生命、增强体质、健康精神、增进智慧、延长寿命，帮助游客精神放松，身体疗养，实现增进（维持）身心健康的活动与方法。据研究表明，森林养生能够预防忧郁症，缓解了紧张、忧郁等不良情绪。调节降低血压，预防癌症。新时代必须树立和践行绿水青山就是金山银山的理念，坚持人与自然和谐共生，，建设生态文明，就要完善国民健康政策，发展以森林康养为主的服务业是实施健康中国战略的重要组成。关键词：森林公园；发展；森林养生；途径一、森林养生的国内外基本情况森林养生起源于150年前的德国，据有关资料数据统计，德国在推行公务人员参加森林养生后，国家医疗费用总支付减少30%，然而，人们的健康指数却提高了35%。美国组建了森林保健技术企业队来保护和管理森林资源，美国人均收入的八分之一用于森林康养，年接待游客达到20亿人次。日本发起“入森林、浴精气、锻炼身心”的森林浴运动，建立了严格的森林疗养基地认证制度和森林疗养师资格考试制度，还专门成立了森林医学研究会；韩国每年也有五分之一的人口参与森林康养活动。近年来，国内也非常重视森林康养产业，并相继出台了相关指导意见，已有20多个省区和森工集团明确提出要大力发展森林养生产业。北京市政府常务会议明确提出将建设一批森林养生、森林体验教育、森林文化展示等试验示范区。四川、湖南、贵州一些发展较快的省份森林康养基地建设已经出具规模，云南省有些基地已经具备接待能力。森林养生是新时代、新环境下催生的新兴产业。二、森林養生的几个基础指标森林养生有重要的标准支撑，据科学实验，森林养生的几个基础指标一是最适宜的温度是18-24℃；二是最适宜的健康湿度在45-65%RH之间；三是最适合人类生存的海拔高度是800m到2500m。四是地方物产绿色、有机农产品的品质优劣和丰富程度要高；五是空气洁净度PM2.5值低于35μg/m3和环境噪声强度小于100dB；七是绿化度即森林覆盖率要高。直接关系到森林养生的“两气一离子”即氧气、精气（植物芬多精）、负氧离子。八是医疗、教育、娱乐、生活、道路、通讯、商贸、水电气等与公共服务和生活有关的设施设备体系配套度要高。三、推进森林养生产业发展的政策和趋势目前，我国《林业发展“十三五”规划》、《国家林业局关于大力推进森林体验和森林养生发展的通知》和联合印发的《林业产业发展“十三五”规划》。文件提出，要大力推进森林体验和康养，发展集旅游、医疗、康养、教育、文化、扶贫于一体的林业综合服务业，强调重点要发展森林旅游休闲康养产业。规划明确，到2020年，我国国家森林城市要达到200个，林业旅游景区达到9000处，森林康养和养老基地建成500处，森林康养国际合作示范基地5-10个，森林年生态服务价值达到15万亿元。大力推进森林康养服务发展工程，以森林公园、湿地公园、林业自然保护区、国有林场、国有林区等为重点，统筹财政资金项目，积极引入社会资本，学习和借鉴国际森林体验和森林养生的理念和模式，建设一批具备森林游憩、度假、疗养、保健、养老、教育等功能的森林体验基地和森林养生基地，推进精准扶贫和助农增收。这为森林养生产业的发展提供了千载难逢的机遇。四、森林养生的类型及层次林养生类型可分为文化型、运动型、饮食型、康复型，包括自然教育、森林户外拓展、森林生态体验、森林露营、森林养老、森林养生等。以森林环境和森林产品为物质基础，以保证形体、体格的健康为主要目的，科学地发挥森林保健功效，内养正气，外避虚邪是森林养生的初级养身层次；以森林环境和森林文化为依托，以形神共养为真谛，通过在森林中远离喧嚣，动以壮阳，静以养阴，可保正气调和、精气和、神气守持于内，从而达到形体与精神的协调共存是森林养生的中间养气层次，；以顺应自然、天人合一为主要目的，是指将身体与心灵全部融于森林乃至整个自然界之中，主动将自己日常行为和精神情志活动，与自然环境和社会环境融为一体是森林养生的养心层次。五、森林公园如何发展森林养生截至2015年底，共有森...
