预防近视预防肥胖心得体会实 用 预防近视和肥胖知识讲座(二篇)我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。 有关预防近视预防肥胖心得体会实用一 1.提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。2.初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安 全意识。 3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 活动时间： 活动地点： 活动主持人： 班主任 活动过程：一、老师谈话引入同学们，你们好!今天我们学习溺水安全知识。小学生是祖国的明天，民族的希望。提高青少年学生的综合素质，特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。(教案)如今的社会里，车祸、中毒、溺水……剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。那我们该怎么预防呢? 二、防溺水知识讲解 1、老师先向学生讲几点防溺水的知识要点(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。(2) 教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水，下江游泳。有关预防近视预防肥胖心得体会实用二据调查我国现有盲人 500 多万，低视力人近千万，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为 22.8％，中学生为55.2％，高中生为 70.3％。为什么会有这么多的人近视？仅仅是不良用眼习惯造成的吗？近视，与年龄有关系吗？1 、查阅有关书籍并调查询问同学，了解近视的主要原因。2 、通过多种途径，了解近视可能会引发的并发症。 （1）近视的主要原因：1 看电视距离太近；2 看电视的时间太长；3 所看电视的画面浓度太深；4 写作业时的姿势不正确；5 在光线太强的阳光下看书；6 在光线太弱的光下看书；7 长 时间的坐在电脑、电视前； 8 不合理饮食；9 在车厢里看书 10遗传因素 11 不认真做眼保健操（2 ）在这里我想给大家提出几点建议： 1、看书时作姿要端“正，读书或写字时做到 眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，”手离笔尖一寸远。2 、不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。 3、每天坚持做两次眼保健操。4、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！
