生长发育与青春期保健内容 生长发育与青春期保健（第二课时） 生长发育与青春期保健（第二课时） 青春期的生理发育 一、 教学目标： 1. 知识目标：了解并掌握青春期的生理规律。 2\.能力目标：正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不 穿紧身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。 3\. 情感态度与价值观目标：认同应健康地度过青春期 二、教学重点与难点 1、教学重点：描述青春期男女学生身体 变化和心理变化的特点 2、教学难点：如何正确对待和处理第 二性征的出现。 三、课时安排：1 课时 四、教学过程 引言：进入中学，很多同学已经进入了一生中最重要的阶段，就是青春期。那么什么是青春期呢青春期有什 么变化呢 新课： 一、青春期概述1. 什么是青春期 2. 学习青春期发育和卫生知识的重要性。 二、 青春期的生理发育 1. 身体外形的变化 （1）身高:迅速长高，女生早于男生，男生增长超过女生。（2）体重：明显增加，女生早于男生，14 岁左右男生超过女生。（3）肌肉：发育十分迅速，男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。（挂图：青春期男女握力发展对比曲线）（4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多，日益丰满。（5 ）胸围：显着增大，但与身高相比却在其后。 2.内部功能 变化 （1）心肺功能心率和呼吸频率的均值随年龄的增长而下降；肺活量随年龄的 增长而升高；血压随年龄的增长而升高。 3. 生殖系统的发育（1）男性生殖系统的发育及首次遗精见课本。然后老师用温和亲切的语气强调:“”遗精 是一种正常的生理现象，一般在睡眠中发生。青春发育后 10 天或半月一 次均属正常，不必害怕。 （2）男性第二性征主要表现在阴毛阴毛、胡须、腋毛、喉结及变声五个方面，以 毛发的变化最为突出。 （3 ）女生生殖系统发育及月经期 学生看书，明白月经的形成以及经期卫生。（4 ）女性第二性征发育 女性第二性征是指乳房、阴毛、腋毛 青春期第二性征的卫生保健 一、教学目标：1、知识目标：知道青春期的卫生保健常识；让女生了解经期 卫生，男生注意外阴部卫生 2、能力目标：通过活动，培养观察、思考能力，锻炼语言表达能力。3、情感、态度、价值观目标：养成青春期的卫生保健习惯。?二、教学重点与难点1、教学重点：了解青春期发育的特点，根据青春期生长发育的基本规律来注意青春期卫生，对于青少年的健康成长是十分重要的。2、教学难点：对月经、遗精的理解；消除困惑，青春期心理 调适。 三、教学课时：1 个课时 四、教学过程 1. 阅读课本 男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海“”“” 市对月经期提出的 七要 和 七不要 。 七要： （1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。（2 ）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。 （3）要用温水 洗澡，保持外阴部清洁。 （4）要勤洗、勤晒、勤换内裤，保持干净。（5 ）要适当运动和劳动，促进月经畅流。 （6）要合理营 养，多喝开水，使大便通畅。 （7 ）要劳逸结合，睡眠充足。七不要：（1 ）不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。 （2）不要 涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。 （3）不要坐浴，防止病菌进入阴道，引起感染。（4 ）不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染。 （5）不要吃过 量冷饮和生冷食物，防止痛经。 （6）不要吃辛辣刺激的食 物， 防止经血过多。（7 ）不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。 3.给一 点时间，让学生自己对照，平时做得怎样。 青春期第二性征 的卫生保健 1.不用束胸束胸有哪些危害青春期女生在乳房发育时应如何正确对待同学 阅读课本。 2.不要穿紧身裤和化纤内裤“男女同学阅读完课本后，老师再强调一下： 穿紧身裤和化纤内裤不仅对女生的健康危害很大，男生穿紧身裤不合适，会影响睾丸正常的生理功能，甚至会导致男性不育症，所以男女同”学都要穿全棉内裤。3. “”“”“保护好嗓子 青春发育期 是青少年的 变声期 。 变声”期 里，要特别注意好保护嗓子，否则会引...
