学习五知心得体会和方法五知五会心得体会(二篇)当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。主题学习五知心得体会和方法一有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-18，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。早上6点-8点可安排对功课的全面复习一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。早上8点-9点可安排难度大的攻坚内容。据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。上午9点-11点对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。试验表明这段时间短期记忆效果很好。正午13点-14点最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。下午15点-16点可合理安排那些需“永久记忆”的东西，学习计划《如何安排每日学习计划》调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。傍晚17点-18点适宜做复杂计算和费劲作业。试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。晚饭后可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。应根据各人情况妥善安排。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!【注】时间安排上，切忌不要安排的太密集，注意留出一些灵活机动的时间，以备一些突发情况发生影响计划实施：)【实例】一位高考优秀考生的每日作息时间表：每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动篇二：主题学习五知心得体会和方法二在这一年里，我离开小学，迈入了初中学校。我明白，初中更加注重的是习惯养成，所以，为更好地管理在校时间、约束自我，将在初中阶段须养成的习惯和初中阶段目标整理成一份计划如下：一、课堂习惯。1、预习。在上课的头一天，将第二天所要学习的课程预习。(1)粗读，大致了解资料;(2)构想(画)知识结构图;(3)将不懂的知识进行标注，方便学习。2、听讲。在课堂上，须认真听讲，进取举手发言。3、笔记。听讲时，要将教师所讲的重难点记在笔记本上，并与预习时标注过的知识进行对照，若还有不懂，下课后问教师。4、复习。课后，将笔记与课本复习，看完后，合上，回忆知识点，加深印象。二、生活习惯1、就寝。晚上九点半熄灯准时睡觉，不“卧谈”。2、起床。早晨六点半起床(带闹钟)。3、早饭。七点下楼吃早饭，七点半到达教室。4、午饭午休晚饭略尚不明白什么时候下课。三、体育锻炼晚餐后，打篮球(注意时间)。四、阅读习惯第二晚自习上做完作业后，进行课外阅读。学期目标：课堂：做到以上每一点，并养成习惯，且扎实掌握每一个知识点，不遗漏。生活：做到以上每一点，并养成习惯。锻炼：每一天锻炼30~60分钟，坚持健康。阅读：读完三国演义，了解大概故事。
