心里心得体会和方法 心理心得感悟(7篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

推荐心里心得体会和方法一

以青春期心理教育为切入点，帮助学生正确面对青春期心理的特点和矛盾，进一步推动学生健康教育、青春期心理?健康教育开展，帮助学生培养健康、阳光的心态和良好的心理素质。让同学们在青春期能够拥有自信和健康的心态?，来面对学习等各方面压力，展现出青少年的活力与朝气，更健康的成长。?

二、活动准备

1、搜集整理自编自演案例节目，以推荐方式确定各类节目。

2、召开班委会;基本确定各环节的构成及衔接和需要准备的材料，将具体工作落实到人，包括诗歌的创作、固定?

三、活动过程?

(一)开场：武术表演——采访?

(二)青春期要学会建立阳光心态?

(1)小小广播站?青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使青少年产生困扰、不安、焦虑等心理问?题，以广播站的形式来解决这些问题。

(2)快板表演?以最传统的快板表演方式唱出同学们心理对于读书的想法，展现出阳光向上的积极心态。

(3)小品《考试后》?由几个同学演出小品，引出讨论。通过小品，引发各方面的思考，明白青春期孩子所需的是阳光的心态。?

【讨论】?

1、在如今的学习环境下，家长给孩子压力，是正确的还是错误的，为什么

2、当考试成绩出来时，如果不理想，学生应该怎么做

3、学生应该如何调整好自己的心态去面对如今竞争激烈的学习呢?

4.同学之间的友谊要如何维系

(三)以名人的励志青春为榜样?以猜人名的方式，引出名人们的励志青春，并请同学做简单介绍。通过一个个小故事，体现出青少年所该有的是阳光、健康、向上的积极心态，这样才能更好地健康成长。

1、林书豪?2、姚明?3、海伦.凯勒?4、刘伟?5、张海迪?

利用对名人们的介绍，了解只有拥有了阳光、励志的心态，才能够获得成功。

(四)活力绽放，健康成长?

(1)歌曲：少年中国?青春的岁月里有无限的梦想，就让我们为自己的梦想追寻，为我们的个性张扬!让我们的活力绽放，让我们更健康的成长。?

(2)乐器表演：古筝?

用最古老的乐器奏响最现代的音符，以他们的阳光心态、青春活力演奏出最美妙的音乐。?

(五)班主任寄语?生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。以良好的心态处事，像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，绚丽的色彩铺满每个角落。

通过今天的主题班会，相信各位同学和我一样深深感受到：成长是快乐的，虽然不会一帆风顺，但只要以阳光的心态面对每一次的挫折与困难，相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们一定会在五三中学这个大家庭中健康成长。

四、活动总结：?本次活动的举办，能够让同学们更好的明白在青春期要怎样调理自己的心理，更好地控制好自己的情绪，用健康、阳光的心态来度过青春，让自己的青春充满活力与朝气，能够更健康的成长。?

五、活动反思：?我们正迈入青春的门槛，通过一节主题班会课的学习，希望大家能迈好青春每一步，让自己保持阳光的心态，健康成长为国家栋梁。?

推荐心里心得体会和方法二

一、活动主题：班级出游------大夫山森林公园之行

二、活动背景

春天，春机盎然，景色宜人。一年之计在于春，一日之计在于晨，开学伊始，在这春暖花开的时刻，让我们一起走出学院，走进春天，欣赏百花争妍的美丽，让我们聆听花开花落的声音。

三、活动目的与意义

通过春游活动，拓宽同学们的视野，在领略优美的景色的同时，促进本班同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，，营造和谐融洽的集体气氛，可以加强同学们的集体意识。

四、活动组织

1.活动对象：网络工程1班全体同学

2.活动地点：大夫山森林公园

3.活动时间：3月初

4.活动策划

1)主策划人：班长

2)组织策划人：全体班委

五、活动过程

1.前期筹备

1)班长负责确定春游的地点，所有工作分配，撰写策划书

2)副班长负责收集同学们的意见，统计自愿参加春游活动的人数并分成四小组，安排小组长，小组长为班委成员。登记各小组负责人的联系方式。

3)学习委员负责收集当天玩游戏的道具

4)生活委员负责购买应急药品

5)团支书负责了解组织dv小组负责活动当天的拍摄留念工作

6)宣传委员负责联系包车出游的费用时间及联系汽车的司机

7)组织委员负责查询出游地点附近的餐馆及联系

2。活动过程

1)活动流程

9：00学校正门集合发车。

10：15到达大夫山森林公园门口

10：15-10：45在大夫山森林公园的商店租单车

10：45-12：30在大夫山森林公园里骑车欣赏春景

12：30-14：30到之前约定的农庄吃农家菜及午饭后玩游戏

14：30-16：00大夫山森林公园里的湖泊坐游艇

16：00-16：30还自行车及联系包车司机返回

2)活动注意事项

a。春游可能会遇到低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“咋暖还寒时候，最难将息”，所以，安全负责人要注意提示参与人员穿着适当，不必太多，也不比太少，随身带件保暖外套。

b。雨具是春游必须随身携带之物，带一把小叠伞或雨衣。

c。春季是一个潮湿多雨水的季节，容易滋生蚊虫和细菌。生活委员准备好常用药品，如红药水创可贴等。

d。春光明媚，风和日丽，正是户外摄影的好时机。出游之前，拍照负责人先检查一下相机的性能，以免不良情况的发生。拍照后也要妥善保管，小心丢失。

e。活动过程中，每位参与人员不得随手丢垃圾，随时都应注意潇湘职业学院学生的形象及素质。

f。每位参与人员必须发扬团结协作的精神，密切分工原则，积极配合负责人的安排，注意活动纪律，使此次活动顺利圆满地完成。

g。春游需要穿休闲的衣裤，运动鞋

3。期望效果及预测效果

希望通过此次活动可以达到放松心情，加强交流，促进友谊的目的。通过此次活动同学们会寻觅到自己内心的世界。找到自己以后的目标。更加的爱护自然更加的爱护自己和身边的每一个人。可以乐观的对待发生在身边的每一件事情。如果天气好、组织人员按计划合理安排、没有其他影响活动的因素，活动一切正常进行，会达到预期效果。

4.活动经费预算

1)包车500

2)午餐400

3)医药用品20

4)租单车100

5)坐游艇200

总计：1220平均每人40元

六、后续工作

各班委根据各成员的意见及自己的视察，讨论总结此次运动的经验教训，进步本班组织能力。

推荐心里心得体会和方法三

(一)班会目的：

1.使学生知道一些简单的安全常识。

2.使学生掌握一些在家遇到火灾、触电、食物中毒、遇到坏人对付处理方法，有一定应变能力。

(二)活动地点：教室

(三)教育重点：学习防火、防触电、防中毒、防坏人破坏的生活常识，培养有关防范力。

(四)、班会流程：

1、第一组代表表演防火小品：(一人读情节过程，三人表演)

2、大家认真观察表演后讨论：

(1)发