大学自我压力管理心得体会报告 大学生压力管理心得体会800字(8篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于大学自我压力管理心得体会报告一

我的名字叫xx，来自天府之国成都，很高兴能和大家成为同学，共度美好的大学生活。

爱笑，爱简单，爱热闹，爱听音乐，也爱交朋友，爱自由自在，爱hold不住的兴奋，也爱无厘头的搞笑，爱安安静静的自得其乐，这就是我。不管你欣赏不欣赏，我依然在自己的人生道路上跌跌撞撞而又不失姿态的走下去。

我的历史没有光彩夺目的修饰，只有脚踏实地的证明自己的艰辛与坚定。高中时期做过团支书，知道团支书的不易与担当；也做过学习委员，不是想象中的闲职，是必须为大家的学习负责；获得过“三好学生”，才懂得成功不是随随便便，轻而易举的眼高手低，而是实实在在，不懈努力的眼低手高；获得过“优秀班干”，终于尝到“在其位，谋其政”的甜头。

过去了就让它过去吧，毕竟这已成为历史，现在我能做的就是——在大学生新的征途中抓住机遇，展现自己，与大家一起同享大学带来的surprises。

进入大学意味着无限的机会，一个征服新的领域的机会。我想在大学充实自己的生活，培养自己的能力，“见贤思齐焉”，不断拔高自己。舞台这么大，我会很很努力地去拼搏，去奋斗。博一下，才不悔我大学的一路走来。

在大学里，我想把最给力的自己展现给大家，与大家伙儿一起day day up（天天向上）！

大家好，我是xxx，来到这里，我非常的兴奋，因为我又能在新的环境中，找到新的朋友了。

我是一名学习一般，相貌一般，体格一般的内向学生。我沉着冷静，比较和善，也比较好相处，大家可以和我多交朋友。我喜欢看书，特别是喜欢xxx的书，希望在大学能够交到一些志同道合的书友。

我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个更加无限美好的未来。

谢谢大家。

关于大学自我压力管理心得体会报告二

时间仿佛是沙漏里的沙，一眨眼消失一些，一眨眼又消失了一些。凝望着这些还未消失的沙子，我的岁月变得开始明亮起来。在时光的裂缝中，我轻轻地眨了眨眼睛，便发现大学生活已经抵达到了我的眼前。

经历了难忘的高中岁月和残酷的高考，我带着自己的荣耀走进了这一所众所周知的大学。它的宏伟建筑让我振奋，它从内而外散发的大学氛围也让我无比向往，这与我的想象相差甚少，不过有一样东西和我想象中的不同，那就是军训。

还记得高一的时候军训，是在学校的跑道上，太阳也是很毒辣，那时候还不知道防晒霜这个东西，所以大家都没有抹防晒，几天之后大家都黑的和非洲人一样，有同学调侃说“回去推开我家的门，我爸问了句你是谁...”同学们听后都大笑起来，这一段高中军训的日子一直印在了我们的脑海里，久久不能忘怀。

而大学，就不是我想象中的有趣了。第一次和教官们见面是在学校一教的五楼，由于我们系不同一些，所以楼层都比较高。大家都满怀着期待，猜测着我们的教官是高大威猛还是小巧玲珑。等了一些时间之后，教官迈着稳妥的步子出现在了我们的视线里。他不高，但是身体笔直，黝黑的'皮肤，但是还能看见他英俊的轮廓。我深深的感慨，作为祖国的一个兵，这样的形象才能够诠释祖国的强大。我今后也要做这样一个挺直腰杆，说话有力，走路带风的良好青年!

直到军训之后，我才发现做好祖国的一个兵谈何容易，要经历的不仅是对身体的考验，还有对我们意志的考验。比如站军姿这件事情而言，我对自己感到有些无力，站了五分钟之后自己的腿和脚开始变得麻木，加上大地被毒辣的太阳晒的火辣辣的，踩在上面犹如站在一个蒸笼里一样，由于怕被晒黑，涂了防晒之后，还穿上了长袖外套。在这个炎热的夏天将自己包裹的严严实实，身体明显的感到有些吃力。而军姿又要站这么久，我已经感觉自己无法坚持下去了。随后我又想，为什么军人能够站的笔直，不就是站军姿锻炼出来的吗?所以我给自己打了打气，鼓励自己一定要站好，不能丢自己的脸，不能让环境因素摧毁了自己坚定的意志。所以，每次站军姿，我都是站的最久的那一个，许多同学已经陆陆续续的倒下了，但是我还是会坚持，只是为了心里的那一束光。

教官对我而言，是我大学的第一堂课，他让我知道人不仅要有健康的身体，还要有坚定地思想和意志，如果不能坚定自己的意志，那么这幅身体也就和行尸走肉一般，毫无价值。而如果没有健康的身体，那么这样坚强的意志也得不到实现，所以二者是息息相关的，不可或缺的。

军训的时间过得很快，一恍惚间已经逝去，教官走的那一天，学校把我们困在了田径场，生怕我们去追人追车道别而导致秩序混乱。教官们走的时候，我们都没有察觉到，只是突然间发现有人在喊，教官再见!我们才发觉教官已经走了，我们大家都很激动也很不舍，但这次的经历只是人生中美好的一部分，我们要拿出更多的努力放到今后的生活中，去实现自己的理想，为祖国奉献自己力所能及的力量。

这次军训让我感受到了前所未有的振奋，我立志要做祖国最热烈的花朵，绽放在每个角落。我要将自己的青春谱写成一段跌宕起伏而又轰轰烈烈的歌谣，让将来的自己看见现在的我是多么的热血，是多么的坚强!

感谢军训，给我带来思想的觉醒，以及对未来的无限想象，更是作为我大学的开端，给我带来了无限的惊喜和满足。感谢这必然的遇见，让我们在今后的生活中越来越好!

关于大学自我压力管理心得体会报告三

大学的生活快要结束了，回顾大学四年的学习、思想、工作和生活，心中不免思绪万千。过去的四年，在老师和同学们的关怀和帮助下不断地学习、努力逐渐成长为了一名合格大学生，现在的我胸怀大志，敢于挑战自己和生活。下面将对自我作个自我鉴定如下。

一、在学业上

从我这四年的学习成绩上来看，我都是以较为优秀分数通过了每一门考试，没有任何的不及格的科目，当然我也是非常幸运地收获了几次奖学金，让我的学习更是受到了极大的鼓舞。当然凭借着自己的努力我也是非常幸运的通过了英语六级的考试，在自己的努力下收获了计算机二级，教师资格证等一系列技能证书。对于课堂的学习我都是有提前踏进教室，在课堂上认真听讲，努力地汲取老师的讲授，更是将各类知识都牢记于心，丰富了自身的知识储备。

二、在生活方面

其实这也算是真正的离开父母的照顾，开始完全的独立生活，所幸在室友与朋友地相互照顾下我们都是有尽可能地相互促进，相互照顾，也算是将自己的生活打理得较为的不错。从各个方面来看，我都算是已经独立了，对于生活的各项事情也都是能够较好的应对，所以在之后的时光中我也都是会摆正自己的心态，争取能够让自己收获到更大的成长。在室友关系上我们都算是非常的融洽，每一个人都是能够非常努力地去完成自己的工作，同时真正的在自己的生活上达到更大的成长与改变。

三、自身的不足

从这四年的生活上来分析，我最大的不足就是自己在交际方面较于怯懦，性子意思属于比较慢熟的，所以在不相熟的人面前没有办法做到比较自信的对谈。再者就是对于自己的信心不足，不管是自己有能力的还是没有能力的方面我都没有办法立即做出表示，更是不确定自己能否真正的做好。这两方面的缺点都是非常不好的，更是在未来的社会工作中会对自己有十分严重的影响，所以更是需要在剩下不多的时间中去改变，就是争取让自己能够有所改变。

虽然现在的我确实是有较多的不足，但是我努力向上的心还是有的，所以我会抓紧大学时光最后的这段日子，真正努力地让自己去成长，争取能够让自己收获到更大的成长，对于我的未来我也是会加倍努力地去付出，以如此的方式来促成自己的成长，更是争取能够让自己有所收获也有所成就。我相信我是可以抓紧最后的这一点时间来促成自己的改变，让去努力创造更加精彩的未来。

关于大学自我压力管理心得体会报告四

占山山，1988年10月12日上午11时15分出生于山东省无棣县小泊头镇卫生院。从小与土地亲近，与自然感情之久毋庸置疑。读书生涯以母亲的《中药学》和父亲的《储粮害虫》发端，与生物学结缘也始于此。 

接受了正统的十二年中国基础教育，十二年寒窗乏善可陈。初中两次参加中学生物奥林匹克竞赛，分别取得省区一等奖和特等奖。高中三年，平心而论只拼了半年，用减肥八千克换了一张总分623的高考成绩单。怀着对生物学的一腔热情，力排众议报考了山东大学生命科学学院，并被录取。

进入大学，发现理想中之自由开放的象牙塔仍遥不可及，但对我来说已经是“如鳅得泥”。虽然与中学相比，课程的负担不止增加了倍余，但我更喜欢这种忙碌。基础课的教学，应该不能算得上理想，我想这是国内多数大学的通病。不过，课程本身的吸引力，远远大于我对教学方式的不满。虽然没有在拿到全部的优秀，但也算是顺利通过。英语轻松拿下四级六级，也似小马过河，不是一件异常恐怖的事情。

在顺利完成学习任务之余，课外阅读成了我的最大爱好，三年间省下了别人喝咖啡的钱全部买了书。20xx年北京，20xx年上海，每次都把钱包里的钱换成了更加充实的书包里的书。至今，床头的三层书架全部塞满了各种生物学读物，被同学戏称为山大图书馆生物学分馆。为了及时了解科技界特别是生物学界的动态，各种杂志成了我最大的涉猎品，《science》《nature》千金难求，《scientific american》的中文版三年来一期不缺。

在学校，最大的乐土莫过于实验室，即使基础实验成了理工科学生最为诟病的孱头。虽然无法完全掌控实验，但我力争求变，看到自己的思想被证实或被否定，实在是一件乐事。儿时与土地的亲近和十几年“住院”(live in the hospital)生活让我对实验操作本身颇有体会。特别是动物实验，被同学叫去在扎满耳孔的兔子耳朵上寻找“立针之地”的往往是我。三年来，十几门实验课，门门都是优秀，每每成为实验同伴偷懒的理由，这也是大学时光里的一个美好的回忆。

闲暇之余，背上帐篷和睡袋，深入济南南部的山山水水中，虽然没有云南风光旖旎，还是能寻找到一份城市中失落已久的难得清静。带上地质锤和放大镜，张夏、山旺，都是好去处。和奥陶纪、寒武纪、第四纪的生灵们打个招呼。虽然还上升不到分子的水平，也算是对进化的小小研究了。

说到进化，20xx年的春天，非典疑云笼罩京城之际，我和几个朋友受邀到中央电视台科教频道与南京大学、天津大学的朋友一起参加关于恐龙灭绝的话题的讨论。我们提出的复原恐龙生殖生态模型的观点得到了著名古生物学家董枝明和甄朔南的一致肯定。从北京赶回济南后五天，非典隔离开始。同样因为非典，中央台的节目录制陷入停顿，我们的节目“有幸”被重播四次之多，希望我们的观点能够得到更多人的认可。

不过，比之讨论恐龙灭绝，我更喜欢探讨生命的诞生。在这里，进化不仅仅是一个生物学课题，更是一个哲学命题。我对进化生物学及进化基因组学的认识将在下面的一篇小文中展开，在此就不加赘述了。 

最后，三年大学生活行将结束，未来的研究生生活即将展开。对我来说，中科院系统始终是我的唯一选择，我需要的是一个纯粹的研究氛围。昆明动物所正是这样一个地方。不管是我目前主攻的动物发育方向，还是我的兴趣所在--进化生物学方向，昆明所都有国内顶尖的教授和实验条件。如果能有幸成为昆明所的

一员，在如此优秀的研究条件下工作，还有什么可以说的呢。

关于大学自我压力管理心得体会报告五

尊敬的中央财经大学招生处老师：

您好!

我是__，现就读于__。感谢您在百忙之中审阅我的申请材料。

中央财经大学，以怒蹄奔腾的骏马为标志物，期望学子们能“腾天潜渊，吐纳川海;辽阔原野，一任奔驰”，博大高远的追求使我渴慕不已，心神往之。我渴望成为中央财经大学的一名学生。

由于在数学上表现出了优秀的潜力，我5岁时上了小学。20__年时，我们全家来到北京，并开始了我在__学校长达8年的学习。这8年来，__见证着我点点滴滴的进步。来到北京前我对英语一无所知，可我的母校是一个国际化的学校，于是我的英语让老师和父母十分着急。之后在父母老师的帮忙之下，我一向努力提高自己的英语水平，此刻英语已经成为我的优势之一。

小升初的时候，我的成绩还不是很好，在我初中三年的不懈努力之下，最终以中考523分(当时的市重点线)的成绩进入了我校高中部实验班。在高一时我的成绩在班里、年级的前列，参加了海淀区数学、物理、化学竞赛，并在第20届全国数学“期望杯”比赛中获得全国三等奖。进入高二之后，我在所有考试(包括月考、期中期末考、高三的周考、区统考)中都持续着班级第一、年级第一的成绩，而且整个高中年级的各科会考成绩都是a。我认为只要对学习有着严肃认真的态度，始终都在努力超越自我，就必须能够取得成功。而且我能够理性对待考试、不断提高自己的学习潜力，从而持续了一个稳定的、向上的状态，我会将这种状态在我以后的学习、生活中继续持续下去。

我出生在一个民主开放的家庭。父母都是老师，给我必须的自由发展空间，并着重培养我的领悟潜力、学习潜力和动手潜力，让我学会自立。于是我在遇到生活、学习、与人沟通相处等方面的困难时，都自己想办法独立解决，从而在各方面成为班级、年级的佼佼者。由于父母对我潜移默化的影响，我做事十分认真，习惯追求完美，虽然十分完美是不可能的，但是追求完美的态度和意志让我在学习、工作中有着出色的表现。

正如校训“面向世界，自强不息”所展示的，我的.母校__学校，既秉承了传统教育的严谨、求实，也发扬了寄宿学校的军事化管理，更融入了外国教育的开放和高效。正是在这样的环境中，我拥有了丰富的知识、多样的潜力、坚强的毅力和开朗的性格。在__8年的学习生涯中，我更加成熟稳重，做事心思缜密、谋划周到，成为一个学习优秀、善于处理各方面事务、全面发展的人。

我认为我是一个开朗自信大方的女生。从小我就是班干部，做事认真自立有主见，并有着很强的组织潜力和领导潜力。进入高中后，我很荣幸地担任年级值周长一职，并一向担任到此刻。在我的领导下，值周生们认真检查各班卫生、监督同学们遵守校规校纪。年级的卫生、纪律在我们的共同努力下，得到了学校的高度赞扬。高二上学期期中考试后我又接任了班长一职，我用心配合老师工作，将本班管理的井井有序，在多次活动中都有着不错表现，在纪律方面，我们班更是年级中的佼佼者，获得多次学校“优秀班群众”的荣誉，我也因此获得学校和海淀区“优秀班干部”、“三好学生”的称号。我还多次代表发言，出色的组织并主持了几场重大活动，用心参加了各种社会实践活动和义工活动(累计约120小时)。在这些过程中，我锻炼了自己，提高了自己多方面的潜力，而且学会了如何高效学习和高效工作，使自己更加全面发展。

我喜欢计算机编程和创新制作。在初中时我曾编程制作密码锁、抢答器、倒计时器等作品，并有幸发表过一篇相关文章。由于多次参加机器人、单片机编程和作品比赛并获得优异成绩，我在中考时获得了科技特长加分。进入高中后，我又在信息技术课上学会了java语言，而且在通用技术课上带领小组成员用废旧纸张制作了一个50cm_50cm_32cm的世博会中国馆模型。

如果能够进入中央财经大学，能够领会“腾天潜渊，吐纳川海;辽阔原野，一任奔驰”的胸怀，我将十分荣幸。我申报的是__专业，我必须会认真学习各种课程，努力成为从事人力资源管理、企业规划与设计、广告和营销策划、投资和理财咨询、心理咨询与治疗以及心理学教学和科研等工作的高素质复合型专门人才。并会争取成为学生会的一员、尝试在假期打工，丰富自己的经验，全面发展自己。

恳请贵校招生处老师能够理解我的申请，我必须不会辜负您的所望!

此致

敬礼!

自荐人：__

20__年__月__日

关于大学自我压力管理心得体会报告六

时光荏苒，光阴似箭。转眼间，在大学已经呆了一年多了。记得刚进大学时对大学充满了各种憧憬与希望。大学里一切事物都是那么新鲜，一年下来学到了很多，也感悟了很多。在一年的学习和工作中，有成功的喜悦，也有失败的辛酸。大学是社会的缩影，很多事物都要靠自己的实力去争取，去竞争，不仅要搞好自己的学习成绩，更要培养自己的人际交往的能力。因此，我不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在思想品德上，我认真学习思想道德修养，坚定自己的信念。在平日的学习、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子”的培训。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，树立正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

在学习上，经过一年的学习，我逐渐熟悉了大学的这种学习方式，在这里学习完全靠自己，没有以前老师一直在旁督促。因此我严格要求自己，合理安排时间，树立明确目标，为实现目标奋斗，努力打好基础，学好专业相关的知识和技能。在学好本专业知识的前提下，还利用课余时间发展自己的兴趣，学习其他方面知识，注重于社会实践的积累。

在生活上，我独立自主，养成良好习惯，并乐于帮助他人，关心他人，与舍友、同班同学保持好的关系。并结识一些高年级的学长，向他们请教学习、工作、生活上的问题。我积极参加学校举行的各种活动和社团活动，积极参加和策划班里活动，锻炼自己的能力。

在工作上，积极主动，工作踏实，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，注重团队协作精神，和同学团结一道，配合其他学生干部顺利的完成各项工作。

一年的大学生活，有收获也有遗憾，收获的是通过参加各种活动，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都得到了很大的提高，无论在哪里都要靠自己去努力。遗憾的是大一并没有完全适应这种学习方式，尤其下学期对自己比较放松，所以在期末考试中都没有考出理想的成绩。以上是我的大一学年自我鉴定，努力弥补自己的不足，对于大二，我会以更好的状态去做好。

关于大学自我压力管理心得体会报告七

从刚进大学时的懵懂到现在即将走出校门，我这大学四年收获了很多，进步了很多。在这大学四年中，我各方面的能力都得到了发展，可以说，经过大学四年的学习，我已经具备了适应社会工作的能力。四年的大学生活即将画上句点，蓦然回首，至少可以自信地说一声“我没有虚度”。在此给我大学四年的青春一个交待！

在学校期间，我充分利用了学校优越的学习条件和浓郁的学习氛围，认真学习了法律专业计划规定的相关内容，且在校期间取得良好的成绩，多次荣获校级奖学金及国家奖学金，具备了一定的理论知识基矗。

在学好文化课程的同时，我也积极参加社会工作和暑期实践。无论担任班干部或进行市场调查、参加学生实践团等活动，我都积极投入，谦虚谨慎，团结同学，吃苦耐劳，很好地完成了各项任务，表现出较强的与团队密切合作的能力、领导和组织能力及良好的环境适应能力。

籍、电脑、舞蹈，运动等等都已经成为我生活中不可或缺的一部分。正因为有了这些丰富的学习、生活经验和完美的生活习惯，让我具备了很强的学习能力，组织与协调能力；也是因为自身综合素质及能力得到了较大的提高，让我变成了一个更顽强的自己，变成了一个敢于为社会奉献的年轻人。

在面临毕业的重要阶段，将来的工作既是对我知识的检验，也是对我人生的挑战。我希望自己能够迈好踏入社会的第一步。我将以积极进取的工作态度走向社会，在工作中不断地完善自己，提高自己，用自己的行动让社会肯定我的能力。

常言道，不想当军营的官的士兵不是一个好士兵！当一个人满足于现状，那么这个人就不会再前进一步。我是一个喜欢上进的年轻人，也是一个朝气蓬勃、富有创新精神的年轻人，敢于拼搏、敢于冒险、敢于开拓自己的生活！安逸的生活并不能给我带来精神上的满足，只有不断的挑战自我，不断走向新的成功才会

给自己更多的磨砺！我相信如果我做不到的，世界上也就不会有几个人可以做得到的。这就是我人生的理念！

能够进入大学深造不仅仅是我的梦想，而且是家人的期待。我来自农村，具备农民的坚韧不拔与艰苦朴素的优良作风，但是刚到大学时，由于自己的沉默寡言，虚荣自卑，所有与管理有关的品质自己几乎都没有，可是我相信自己有学好这个专业的信心和潜能，于是努力的学习各门知识，认真提高自己的专业能力，尤其注重英语和计算机的学习，取得了很好的成绩，并且连续三年获得奖学金。 与此同时我也深深的意识到学习管理专业仅仅靠书本是不够的，能力则更为重要。于是我广泛的参加学校的活动，诸如辩论会，英文竞赛，组织同乡会等，并且扩张自己的兴趣与爱好，学习围棋，书法，口琴，日语，评弹等，它们不仅仅让我的大学生活更为充实和有趣，重要的是锻炼了我的沟通，组织的能力，提升自己的修养和品德，让我可以更好的和每个人交往，xx年获得商学院分团委的“活动积极分子”称号。

大学是社会的过渡，在进入的时候，我便知道我不可能去考研究生的，所以我付出了很多的时间参加社会实践：在新龙门酒家做服务生，我知道如何礼貌平等的对待每一个顾，这让我在以后工作里可以与上司和同事进行良好的相处沟通；天驰的现场管理，我知道要学会思考观察，懂得经济的策略，学会创新；推销铅笔使我知道应该敏锐的抓住市场机会，并仔细进行自主的策划，还有其他的等等，在实践的过程中锻炼了自己，也为以后的工作适应打好基矗

在即将毕业的日子里，我希望能够得到学校的审批与推荐，到x公司进行学习与工作，在毕业前签订就业协议，为我的未来迈出坚实的一步。我一定会在今后的道路上不断的努力的。

关于大学自我压力管理心得体会报告八

各位好，我叫，来自。

孔子和孟子都出生在我们家乡。(掌声……)所以，我们那里又被称为孔孟之乡，礼仪之邦。

我这个人小毛病很多，想必大家有所听说。有做的不对的地方，还请大家告诉我一声，我会改正。

在大学里，第一要学会做人，我要改变自己。

在座的都是青年才俊，有句话是这样说，我要向大家学习。

前面同学有人谈到专科和本科的关系，并引经据典，阐述观点。这令我想起清人龚定庵的一句话，是“科以人重科亦重，人以科传人可知”。科，就是科举，高考前身，。举个例子，我刘长清是广科的轮机专科，以后我厉害了，广科的名气也高了。(笑……鼓掌……)一个人什么没有，只好对别人说，自己是广科的本科生。这样的人我们都知道他是什么样的人。

来到广科，我很喜欢这个校园。轮机，好。我在浏览信息时看到这个专业，觉得很好，很适合自己。我来自农村，虽然很胖，家里也不富裕，所以应该能吃苦。

我来此求学，希望能得到师长和同学的教诲。我要让自己的大学生活很充实，不要空虚和无聊;我要时刻保持一种“饥渴感”，对知识的饥渴，对生活的饥渴。

我认为出海有个很好的好处，可以给我一个空间，让我静下来，读书。我不知道能不能带些书到船上。但我曾幻想，自己在海风中看书，在海浪边写日记。我比较喜欢看文学方面的书，感觉这样的生活很理想。

以上的我的，谢谢大家!