排球正面双手垫球

排球正面双手垫球（精选12篇）

排球正面双手垫球 篇1

　　课的指导思想

　　本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”为指导思想，以创新精神为主线，学生发展为中心，提高协调能力为重点，着眼于改变传统的体育教学方式和学习方式，努力做到创新、求新，体现出学生为主体，教师为组织者、指导者、参与者的角色，使两者在课堂教学中呈现出平等、民主、和谐的师生关系，培养学生举一反三的能力，拓宽学生思维，发展学生的综合素质。

　　设计与思考

　　1、本课总目标：

　　培养学生的创新合作精神，勇于尝试，提高排球运动技术水平。

　　2、教学内容：  (1)排球垫球技术（正面双手垫球）（新授课）   (2) 素质练习

　　3、水平目标：水平5

　　4、教学目标：

　　(1)参与目标：培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，响应“全民健身”的口号，使之形成坚持体育锻炼的习惯和终身体育意识。

　　(2)技能目标：

　　a、使70%以上的学生初步掌握排球的正面双手垫球技术，能垫3～4个球，20%的学生能较好的控制住球，垫球平稳。

　　b、使80%以上的学生能积极参与移动的练习，20%的同学能运用到实践中

　　(3)身体目标：提高学生的协调性、柔韧性、上下肢力量和有氧代谢水平。

　　(4)心理健康目标：激发学生情绪，培养学生创新能力，使她们在运动中体验通过自己和集体的努力达到成功的感觉。同时，给她们在繁重的学习氛围下有一个放松心情的机会，提高学习效率。

　　(5)社会适应目标：增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系。

　　5、学情分析：

　　排球作为一项群体运动，需要学生具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。垫球在比赛中的作用很大，而正面双手垫球是各项垫球技术的基础。做为本次课的授课对象——高一女生，基本没有接触过排球这项运动。高一女生活泼好动，易于接受新技术，但注意力容易分散，所以以排球的正面双手垫球为主线的教材内，采用对比法、比赛法、游戏法等调动学练积极性，增强学生的兴趣和竞争意识及发挥学生的主体地位，在掌握技能的同时使学生真正享受到体育课的快乐。

　　6、教学重点和难点：

　　正面双手垫球

　　教学重点：垫球的部位；距来球一臂远时插臂、夹臂

　　教学难点：积极移动到位，全身的协调用力

　　7、教学特色：

　　本次课主要采用群体法、尝试性教学法、成功法、分层法等教学方法，加上适时的言语激励，激发学生的兴趣和参与热情，充分发挥学生的潜能。

　　8、预计：

　　①学生身体状况：a、最高心率：125次/分  b平均心率：105次/分

　　c、练习密度：40%左右   d强度指数：中等

　　②课堂情感气氛：学生积极热情，师生默契配合，达到较好的教学目标。

　　9、场地器材及布置：①地点：篮球场

　　②排球：33个，球筐：2个

排球正面双手垫球 篇2

　　一、本课内容： 排球：1 、正面双手垫球技术 2 、集体协作精神和创造力的培养

　　二、关于教材：

　　排球正面双手垫球技术是排球运动中较为广泛且很重要的一项技术，掌握了此项技术在排球比赛中的“一传”和“防守”起重要的作用。目的是通过自主地与趣味地教学，让学生基本掌握正面双手垫球技术，发展学生创造性、主动性和集体协作精神，课的重点： 协调击球动作，难点：自主学习和创造能力的培养 。本课为学习 《排球正面双手垫球技术》第1课时。

　　三、关于学生：

　　本课教学对象为高一年级 40 名男生。做为高中学生已经具备了思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备有较高的基本运动能力。排球运动是本校的传统体育项目，大部分学生已具备了一定的基础，但在普及教学中对各项技术的学习并不满足，要在教学中通过把动手与动脑很好地结合起来，同时让学生能掌握和提高正面双手垫球技术，从而达到顺利完成教学任务。

　　四、教学目标：

　　1 、运动目标： 通过自主地、趣味性的教法，使学生能积极参与体育活动，培养运动兴趣。在融洽的教与学中去发挥学生的创造力和想象力。

　　2 、运动技能目标： 使学生在多种学习和练习中，提高灵活性、协调性， 80% 学生能基本掌握垫球技术。

　　3 、身体健康目标： 通过教学，培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生

　　自学、自练、自评的能力。

　　五、说教法与学法：

　　1 、教法：

　　( 1 ) 启发性练习法

　　目的：通过启发，激发学生学习欲望

　　( 2 ) 重复练习法

　　目的：通过重复练习，加强掌握垫球技术

　　( 3 ) 分组练习法

　　目的：通过分组练习，细化提高垫球技术

　　( 4 ) 探究式练习法

　　目的：通过探究式练习，让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。

　　2 、学法

　　本课通过采用 1 、体验 — 归纳; 2 、学习 — 评价; 3 、观察 — 模仿; 4 、练习 — 修正等学法。培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。

　　六、教学流程：

　　(一)、课堂导入，提问题：如 1 、中国女排曾经有过几连冠辉煌历史? 2 、中国女排在雅典奥运会上决赛中以多少的比分夺冠? 3 、排球的技术有哪些? 同时 安排好有伤病学生见习，并做好记录。

　　(二)、导入主题： 自抛自接，熟悉球性，以音乐垫球热身，增强兴趣，从而产生学习的欲望。

　　(三)、 游戏 ：通过一分钟自垫球游戏，比赛结束、如数上报，培养学生的诚实守信。

　　(四)、 出示挂图 ：加上教师进行完整的排球垫球示范、讲解动作要领。增强学生直观感

　　(五)组织练习： 步骤如下：

　　1、 学生徒手模仿练习 — 击垫固定球练习，体会合理的击球部位。

　　2 、练习：( 1 )自愿结合，两人一组，一抛一垫练习。( 2 )两人一组，相互对垫。( 3 )水平好的学生同时给差的指导 练习。

　　3 、分组练习

　　要求：练习中互相观察、互相纠正、共同提高，强调练习中一定 要注意安全 。

　　通过练习对学生的 情感目标 ：

　　1 、树立强烈的学习欲望，掌握正确的垫球方法;

　　2 、培养观察能力，体现相互评价的意识;

　　3 、体验合作成功的喜悦。

　　(六)、以游戏性比赛来巩固其垫球技术 。

　　组织 ： 1 、学生分组练习， 2 、学生分组相互点评， 3 、教师当评委。

　　学生活动步骤：

　　1 组练习、点评

　　2 组点评、练习 4 组点评、练习

　　3 组点评、练习

　　目标： 通过学生如下学习： 1 、体验 — 归纳; 2 、学习 — 评价; 3 、观察 — 模仿;

　　4 、练习 — 修正。培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。

　　(七)、 素质练习：收腹跳练习

　　(八)、放松运动： 伴随轻松快乐的音乐。同学们自由上台(排球场)表演，

　　如：模仿动物或模特等滑稽的造型，从而达到身体和心理放松的状态。

　　(九)、小结、布置课后作业： 布置 2 名同学完成自创游戏的作业，下个课时由学生组织游戏，教师指导。

　　目标： 充分发挥学生主体和教师主导作用，培养学生自创和组织能力。

　　(十)、下课：归还器材

　　七、 学生身心状态： 1 、平均心率： 125—135 次 / 分

　　2 、最高心率 ： 155—165 次 / 分

　　3 、练习密度 ： 50—60%

　　八、情感氛围：激发兴趣、积极思考、自练自评、团结合作、紧张奋进。

　　九、场地器材(略)

　　十、教学设计反思： 通过参加学校的说课比赛的培训，使本教学设计内容更加丰富、全面、完美，符合《新课程标准》理念。

排球正面双手垫球 篇3

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以排球正面双手垫球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的崇高精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

　　二、教材分析

　　排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习排球运动的第二节课，起着承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

　　三、学情分析

　　本课的授课对象为高一(5)班的学生，而且是第一节排球课。学生来自各个不同地方，有农村也有城市。学生身体素质整体一般，但对排球运动有着浓厚的兴趣，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了图片进行讲解示范，让学生更直观，有一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　四、教学目标

　　知识与技能：明确排球垫球技术的动作方法和要点，能用正确的垫球姿势完成垫球。

　　过程与方法：通过观察学习、模仿练习及小组间的合作探究，掌握垫球的发力顺序及正确的垫球部位，发展协调、灵敏素质。

　　情感态度与价值观：获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和集体主义精神。

　　五、教学重难点

　　重点：正确的击球手型和击球部位。

　　难点：身体与手臂的协调配合。

　　六、教学方法

　　教法：运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

　　1.讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作。

　　2.分解法，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

　　3.运用图片进行教学，不仅可以激发学生学习兴趣，还可以给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

　　4.游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

　　5.游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

　　6.团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课堂教学密度

　　学法：

　　1.观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

　　2.团队合作学习法：帮助学生信诚强烈的集体意识，通过纠正对方的动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达到共同进步。

　　3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。

　　4.评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生。

　　七、教学过程

　　(一)准备部分

　　1.课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。要求学生做到集队静、齐、快，精神饱满。

　　2.队形练习：整队，原地各种转法，反口令练习。要求学生做到准确到位、整齐划一，从而达到集中注意力的目的，养成良好的组织纪律性。

　　3.热身跑

　　运球绕排球场地线跑使学生达到热身和活动指关节的目的，同时使学生了解排球场地，增加排球知识。

　　4.自由正面双手传球练习。

　　(二)基本部分

　　1.自主学与练

　　让学生在自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识，所了解的垫球技术和练习方法，教师要观察学生对排球球性的掌握情况。

　　2.揭示课题

　　通过对图片的观看和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性。让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

　　3.学习和发展

　　(1)徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势(15次左右)。为了使学生把理性的认识转化为动作。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。

　　(2)两人协助练习。方法：两人一组，协助组持球，口令1将球举起，口令2将球轻放(每人15次左右)，练习时注意击球的部位，互相纠正。

　　(3)一抛一垫练习，抛球人离接球人间隔2米左右距离，两人一个球进行一抛一垫练习(每人20次左右)。安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位子关系，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。使学生将正面双手垫球技术得到实际运用。

　　(4)垫球比赛(自我展示)。方法：每组出两名代表，放置标志物，讲解比赛规则，垫球同学站在一条标志线上，抛球同学分别在1、2、3标志线上原地不动抛接球2次。(注：1代表和垫球同学的距离为2米，2代表和垫球同学的距离为3米，3代表和垫球同学的距离为4米。)给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果。

　　4.折返跑游戏

　　(1)场地设计：以排球场端线为准每隔1米放一个排球

　　(2)比赛方法：将学生平均分成4组，从对面端线出发，每人取一排球跑回，出场顺序由各小组自己确定。

　　在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

　　(三)结束部分

　　用太极拳起势动作，配合呼吸，放松身体和思想，加快身心恢复，达到放松的目的。另外，师生交流学习心得，让学生自己体会在本节课的学习过程中学到什么，悟出什么道理，最后教师作出以表扬鼓励为主的评价。安排课后练习，回收器材，宣布下课。

　　八、场地器材

　　1.场地：排球场二个。

　　2.器材：排球41只。

　　九、教学效果

　　平均心率为115—130次/分，运动密度约40%—45%，运动负荷中。

排球正面双手垫球 篇4

　　尊敬的各位评委老师：

　　大家好，我是号考生，我今天说课的题目是《排球正面双手垫球》，我将从说教材、说学情、说教学目标、说教法、学法、说教学过程进行阐述。

　　一、说教材

　　首先是说教材，本节课是选自人教版《体育与健康水平四》的教学内容，排球正面双手垫球是排球技术中较为基础的技术，在比赛中是防守和进攻重要的技术之一，可以促进身体的生长发育，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏、协调、柔韧等身体素质，提高心肺功能，同时可以促进同学间相互交往、合作和身心的健康成长。

　　二、说学情

　　在分析完教材后对学生情况进行分析，初中学生与小学生相比身体形态发生一定变化，身体机能逐渐完善，思维方式有限，缺乏思考，因此，我在教学中以练习为主，逐渐引导学生思考，培养学生探究式学习能力，并将游戏和形式相结合，激发学生学习兴趣，提高学生身体素质。

　　三、说教学目标

　　针对教材和学生特点，我制定以下教学目标：

　　1、知识与技能目标：学生能够说出排球垫球动作要点，了解排球垫球教学的重点和难点。

　　2、过程与方法目标：通过参与活动，学生能够在比赛中运用排球正面双手垫球技术，提高学生速度、灵敏度等身体素质。

　　3、情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质，学生体验掷球乐趣、克服困难和遵守规则的优良品质。

　　四、说教学重点、难点

　　为了更好地完成目标，我制定本节课教学重点为：击球部位和手型正确。教学难点为：下肢和上肢协调配合。

　　五、说教法、学法

　　根据新课标要求和学生生理、心理特点，我采用了示范法、讲解法、游戏法、练习法等，使学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。如在游戏环节中，对学生提出问题，启发学生进行观察思考，培养学生自由学习能力。学生是学习的主体，因此学法方面我采用小组练习法、合作讨论法等，充分调动学生积极性，增强学生自主学习，独立思考的能力。

　　六、说教学过程

　　（一）开始部分

　　根据教学特点，我将教学过程分为以体育课堂常规为主的基本部分，以热身为主的准备部分，以练习为主的基本部分，以放松总结为主的结束部分。

　　经过整队集合，点名报数，安排见习生，我将通过提问的方式引出本次课内容。我会问同学们，获得里约奥运会女排冠军是哪个国家？学生积极回答问题，引起学生学习的认同感和兴趣，从而引出教学内容：排球正面双手垫球。

　　（二）准备部分

　　在准备部分开始时，我先是采用分组领跑的方式进行慢跑，在途中通过口令提示学生，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，随后我安排排球专项操进行练习，通过一系列的练习，提高学生对球的感觉，防止运动损伤出现，为下面练习做好准备。

　　（三）基本部分

　　1、导入

　　在基本部分以健康第一的指导思想贯穿在整个教学中，通过游戏带球跑接力，学生体会手腕上方接球的动作要点，学生通过游戏，自我风采展示，同学的自主得到了充沛发挥，学生有了求知、求学的欲望，与此同时达到教学目的，经过与学生互动、提问的方式，我总结动作要点

　　2、新授

　　排球正面双手垫球技术要点为：双脚前后开立，重心降低，双手放在腹前，垫球时，蹬地、插球、夹肘、提肩，在手腕上10厘米处击球，身体重心向抬臂方向移动送球击出。

　　3、练习

　　根据运动技能形成规律，首先我安排自抛自垫练习。学生通过原地击掌垫球、转方向垫球和触地式垫球闯关，思考用什么部位垫球才会稳定？经过闯关的趣味练习得出结论，用手腕上方垫球才是最佳的击球点，目的是学生通过体验、思考、探索、交流等方式获得技能，培养应对问题的能力，学会体育学习和锻炼

　　随后我安排学生进行对墙练习，我在墙上标记了数字并将学生分成四组，每组同学距离墙2米的位置，根据老师报出的数字进行击球，连续击中数字的小组得1分我们看哪一小组能够获得胜利。在练习中针对学生出现的问题，我以提问的方式引起学生思考，之后讲解正确的技术要点，排球正面双手垫球时，下肢带动上肢发力，并组织学生进行辅助练习，在音乐的伴奏下，经过口令提示学生完成动作，通过提问，讲解示范，再到有针对性练习，学生能够对动作要点有更为深入的理解。

　　经过前两个练习后，学生逐渐掌握垫球动作要点，我进行看谁垫球准练习，我在场地上放置多个呼啦圈，每组同学在