2022年医学专题—成为自己情绪的主人——压力应对思路和策略.ppt

成为自己情绪的主((zzììjjǐǐ))人压力应对策略((yyììnnggdduuìì))主讲人：第一页，共二十九页。•什么是压力？•压力在什么地方、什么时间出现？•人体应对压力的基本模式是什么？•人体在压力压迫下最容易看到的是情绪？•出现明显的身体改变(gǎibiàn)已经被压力所击败？第二页，共二十九页。压力(yālì)人体第三页，共二十九页。一、压力1、无处不在2、不应都是坏事3、同样的压力——对每一个人影响不一样二、压力...