2022年医学专题—“体质锻炼”与“体质健康”.ppt

体质(tǐzhì)锻炼与体质(tǐzhì)健康2008.2主讲人：之心老师中国企业家健康工程运动健康课题组首席专家北京市科学健身专家讲师团秘书长中国国家击剑队签约体能教练饮关注(guānzhù)健康食医体疗检(yīliáo)(tǐjiǎn)？提示：((ttíísshhìì))通常大家习惯把锻炼看成：时不常的去打打球、散散步、游游泳、爬爬山等；实际这只是在参加运动(yùndòng)，只要去运动(yùndòng)肯定会有健身效果。但这不是锻炼！什么是锻炼？...