不良行为对健康的影响。。安康市人民(rénmín)医院第一页，共七十页。不健康(jiànkāng)的生活方式吸烟(xīyān)过量饮酒吸毒……第二页，共七十页。第一节饮酒与健康(jiànkāng)酒是人类生活中一种重要饮料，也是交往的媒介。饮酒对身体有利有弊---少量饮酒有益(能振奋精神，松弛紧张情绪，帮助睡眠，舒筋活血，缓解疼痛等)，过量尤其长期大量饮酒则对健康有害，会引起很多疾病的发生。第三页，共七十页。《中国居民平衡膳食指南》建议：一天中饮用的酒精量成年男性不超过25g，成年女性不超过15g。附：酒精量(g)换算公式(gōngshì)酒量(ml)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)例：某人喝了100ml50度的白酒，其酒精饮量为：100×50%×0.8＝40(g)第四页，共七十页。第五页，共七十页。肝硬化第六页，共七十页。第七页，共七十页。第八页，共七十页。第二节吸烟(xīyān)与健康第九页，共七十页。一、烟草和烟雾中的有害物质烟草随燃烧温度变化,可产生多种有害成分和致癌物，毒性较强的有---1、尼古丁：①刺激交感(jiāoNɡǎn)和损伤血管内膜-→诱发心肌梗死、脑中风等;②为主要的成瘾源；③大剂量吸入体内可毒杀生命。第十页，共七十页。2、烟焦油(jiāoyóu)：①致癌：是确定致癌物，能诱发人体细胞突变，抑制人体免疫功能的发挥，②沉积于烟嘴及手指、牙、气管和肺部→呼吸道损伤。3、CO：①↓Hb运O2能力→组织缺O2；。②↑血粘度→血管堵塞→冠心病第十一页，共七十页。4、放射性物质(钋、铅、锇等)：致癌。吸烟(xī20yān)支/天，一年吸入的放射性元素辐射量，相当于照了300张胸部X光片。第十二页，共七十页。二、吸烟(xīyān)对人体健康的危害1、损害呼吸系统，引起慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等第十三页，共七十页。受损正常第十四页，共七十页。第十五页，共七十页。2、损害(sǔnhài)心脑血管，引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血栓、脉管炎等第十六页，共七十页。脑出血（）第十七页，共七十页。脑出血M（RI）第十八页，共七十页。（）第十九页，共七十页。第二十页，共七十页。3.致癌---肺Ca、口腔Ca、食管Ca、膀胱(pángCaguāng)等吸烟者肺Ca风险性高出10～15倍。男性肺Ca者80～90%有吸烟史。且烟龄越长，烟量越大，抽烟越早，肺Ca发生率和死亡率越高。第二十一页，共七十页。中央ōā型肺癌第二十二页，共七十页。肺癌(fèiái)(CT片)第二十三页，共七十页。周围ō型肺癌第二十四页，共七十页。4、增加溃疡病和神经衰弱发病率5、影响胎儿(tāiér)发育，诱发畸形第二十五页，共七十页。第二十六页，共七十页。第二十七页，共七十页。第二十八页，共七十页。早衰症岁ǎā第二十九页，共七十页。6、危害周围人群-→被动吸烟例如与吸烟者共同(gòngtóng)生活工作的女性,患肺Ca率高出常人6倍。第三十页，共七十页。第三十一页，共七十页。第三十二页，共七十页。三、怎样做到不吸烟或戒烟1.充分认识吸烟危害，不学抽烟。2.厌恶疗法3.环境疗法4.试用戒烟糖、茶、中药(zhōngyào)、电子烟嘴第三十三页，共七十页。附：戒烟中药方(1)戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草(gāncǎo)各10g，人参5g，水煎服，每天一剂，共服5天。(2)戒烟茶：鱼腥草250g，水煎当茶饮。第三十四页，共七十页。5.尼古丁替代疗法：是WHO推荐、FDA批准的安全有效(yǒuxiào)戒烟方法。通过给戒烟者使用含微量尼古丁的产品(口香糖、鼻喷剂或贴皮膏)，缓解戒烟过程中的易怒、失眠、焦虑等戒断症状，最终达到戒烟目的。成功率是常规方法2倍。对吸烟＞10支/天者应鼓励使用。FDA:(美国(měiɡuó))食品及药物管理局第三十五页，共七十页。第三节毒品与危害一、什么是毒品毒品：国际禁毒公约规定(guīdìng)的受管制的麻醉药品和精神药品。常见种类：鸦片类、大麻类、可卡因类、苯丙胺类。一切列入国家管制的麻醉药品和精神药品，一旦被非法使用便是吸毒。第三十六页，共七十页。二、常见毒品及其吸食表现1、鸦片俗称大烟、烟土(yāntǔ)、福寿膏。是从罂粟中提炼成...
