产后抑郁症的自我(zìwǒ)识别第一页，共十八页。三个方面(fāngmiàn)认识产后抑郁O生理症状(zhèngzhuàng)O认知症状O情绪症状第二页，共十八页。诊断(zhěnduàn)时间点两周持续两周(liǎnɡzhōu)以上基本可以确诊早甄别早疏导早康复第三页，共十八页。生理(shēnglǐ)症状1我就是(jiùshì)睡不着觉连续多晚无法入眠感觉疲惫想睡却无法入睡昏沉、嗜睡O失眠(shīmián)会诱发系列生理及心理反应第四页，共十八页。生理(shēnglǐ)症状二精力(jīnglì)上的改变突然改变节奏和角色，感觉疲惫是正常的持续感觉疲惫、无所适从、无法照顾孩子就是抑郁症O过于(guòyú)紧张不安、停不下来也很可疑第五页，共十八页。生理(shēnglǐ)症状三胃口的改变，体重降低/(jiàngdī)增加无法进食，体重直降过度饮食，体重增加O产前、产后(chǎnhòu)的心理变化很微妙第六页，共十八页。认知(rènzhī)的症状一难以集中(jízhōng)注意力或做决策善忘、做事没条理，脑子转不动忘记自己要说或要做什么，做选择很慢很犹豫O家人和老公也要配合(pèihé)观察第七页，共十八页。情绪(qíngxù)的症状一抑郁(yìyù)的情绪我一生就要完蛋了，再也高兴不起来了强烈的悲伤，连续多日O如果没有了笑脸总是(zǒnɡshì)哭泣----第八页，共十八页。情绪(qíngxù)症状三情不自禁(qíngbùzìjìn)的担忧O因为担心而睡不着OO孩子的未来、安全、健康O自己做不好妈妈O工作怎么办O家里的收入O老公不爱自己了O杞人忧天(qǐrényōutiān)、过虑第九页，共十八页。情绪(qíngxù)症状四没什么能让我感到快乐O(gǎndào)O一切都很无聊O不想动、不想说、不想做O他/她这样有意思吗O一定(yīdìng)要走出去动起来才行第十页，共十八页。情绪(qíngxù)症状五对孩子(háizi)没感觉？！O感觉不到喜欢和爱，也谈不上讨厌O不愿意照顾他/她O厌恶/讨厌他/她O这很危险，严重的甚至(shènzhì)伤害孩子第十一页，共十八页。情绪(qíngxù)症状六O我不配做妈妈(māmā)O我不应该生孩子O我对不起孩子O跟其他人比我这个妈妈太失败我感觉(gǎnjué)很内疚第十二页，共十八页。情绪(qíngxù)症状七熟人都离我远点(shúrén)OO抑郁症很丢人，都别看到我O来问候的人都很刺眼O我更愿意窝在你们都找不到的地方O产后(chǎnhòu)恢复需要营造安静温暖的氛围第十三页，共十八页。情绪(qíngxù)症状八我想逃----OO这不是我想要的生活(shēnghuó)O你们都不爱我，我要去找真爱我的人O其实你是想休息(xiūxi)一下了第十四页，共十八页。情绪(qíngxù)症状九令人(lìnɡrén)害怕的想法O都是孩子让我这么痛苦O我要杀了他、弄死他算了O这样活着还有什么意思，死了也许会更好O一切都会过去(guòqù)，你仍是你，而且因为母性变得更加富有魅力第十五页，共十八页。综述(zōngshù)产后抑郁症每个人反应都不同。有轻度(qīnɡdù)、中度、重度区别。沟通和倾诉是最好的方法。走出去、动起来是最好的药剂。通过修复“肠脑”来调节大脑神经递质平衡是最新的调理方向。第十六页，共十八页。Thankyou!本文产权(chǎnquán)倍轻松益生菌所有，使用请注明出处第十七页，共十八页。内容(nèiróng)总结产后抑郁症的自我识别。两周。早甄别早疏导早康复。持续感觉疲惫、无所适从、无法照顾孩子就是(jiùshì)抑郁症。忘记自己要说或要做什么，做选择很慢很犹豫。我一生就要完蛋了，再也高兴不起来了。O孩子的未来、安全、健康。O不想动、不想说、不想做。O厌恶/讨厌他/她。O你们都不爱我，我要去找真爱我的人。O我要杀了他、弄死他算了。有轻度、中度、重度区别。本文产权倍轻松益生菌所有，使用请注明出处第十八页，共十八页。
