(qíngxù)第六章情绪、压力与健康第一页，共三十九页。(zhǔyào)主要内容第二页，共三十九页。(qíngxù)第一节情绪第三页，共三十九页。(shénme)一、什么是情绪？第四页，共三十九页。(qíngxù)二、情绪有什么用？能够躲避危险和接近有利事物的个体更可能生存和繁衍下去；不能躲避危险和接近有利事物的个体在自然选择的过程中将会消亡，他们的基因将会消失。情绪的进化旨在帮助我们对重要的情境做出反响，并且帮助我们向他人传达(chuándá)我们的意图。第五页，共三十九页。(shénme)每一张脸分别表现什么情绪？第六页，共三十九页。(rúhé)第七页，共三十九页。想一想(xīnzàng)如果说你的大脑不能接收到心脏跳动的信息，依据詹姆斯-兰格理论和坎农-巴德理论，这将对你的情绪体验造成什么样的影响？第八页，共三十九页。第九页，共三十九页。首先给被试注射所谓的“维生素〞，然后让他们与另一名参加实验的被试〔实际上是演员〕一起等待进行实验。注射的药物是肾上腺素，该激素能够(nénggòu)导致心脏和其他器官的唤起。研究发现，与快乐的演员在一起，被试将自己的生理反响解释为快乐；与愤怒的演员在一起，他们将自己的生理反响解释为愤怒。当告知被试注射的药液的真实效果时，演员的行为并不能影响他们的情绪，他们会将生理唤醒直接归因到药物上。第十页，共三十九页。(diàoqiáo)达顿和阿伦的吊桥实验第十一页，共三十九页。(diàoqiáo)达顿和阿伦的吊桥实验第十二页，共三十九页。(diàoqiáo)达顿和阿伦的吊桥实验第十三页，共三十九页。(fùxí)复习思考题1.当以下哪种情况发生时，我们最容易对引发自己(zìjǐ)情绪的来源进行错误归因？A服用一些对生理唤起具有意料之外副作用的药物。B服用一些我们知道会让身体兴奋地药物，如咖啡因。C获得一场比赛的胜利。D失去爱人后感到抑郁。第十四页，共三十九页。(fùxí)复习思考题2.情绪(qíngxù)是由生理唤起、认知解释、主观感受和行为反响交互作用的结果。两因素理论强调了其中哪两个因素？A主观感受和行为反响B认知解释和行为反响C生理唤起和认知解释D生理唤起和主观感受第十五页，共三十九页。(fùxí)复习思考题3.根据进化心理学的观点，情绪：A能够帮助生物体在重要且反复出现的情境中获得生存B为我们的生活增添色彩(qiánɡliè)C赋予我们的经历以强烈的感受D只有人类有，低级的动物没有。第十六页，共三十九页。(fùxí)复习思考题4.哪种情绪(qíngxù)理论最早提出生理反响能够影响情绪(qíngxù)的观点？A詹姆斯-兰格理论B艾克曼的理论C二因素理论D卡农-巴德理论第十七页，共三十九页。(yālì)第二节压力与健康第十八页，共三十九页。第十九页，共三十九页。(yālì)(yālì)一、压力与压力源压力(yālì)是在对挑战性或威胁性的情境做出反响时所发生的生理和心理变化。压力源是指引发压力的刺激和情境。第二十页，共三十九页。(wēixié)无论我们把什么感知为压力源，受到挑战和威胁的感觉都会促使我们努力适应环境，求得生存。问题并不在于正常的压力，而在于过度的、长期的压力，以及我们在处置压力时的无能为力第二十一页，共三十九页。(jíxìng)二、急性压力与慢性压力在面对急性压力源的时候，或战或逃的自动反响是有帮助(bāngzhù)的，它们不需要人们花时间和精力进行复杂的思考和方案就采取行动。在面对慢性压力源的时候，我们的压力反响会耗尽体内存储的资源，也就阻碍了我们的生存。第二十二页，共三十九页。三、压力反响(fǎnyìng)阶段加拿大内分泌学家汉斯·塞利：(jǐngjué)警觉阶段阻抗阶段枯竭阶段。第二十三页，共三十九页。(yālì)四、压力与免疫系统(chūlái)人类的免疫系统是为了应对短期的压力源而进化出来的，所以在面对长期压力源的时候，免疫系统可能会因为过度使用而崩溃。第二十四页，共三十九页。(yìngduì)五、压力应对策略防御行为旨在减少压力的外表病症(zhèngzhuàng)，或减少对于压力的清醒意识。应对行为旨在采取行动减少或消除导致压力的原因，而不只是暂时消除外表病症。第二十五页，共三十九页。(yìngduì)五、压力应对策略寻求社会支持(xuānxiè)宣泄乐...
