全国爱眼日6.6呵护眼睛(yǎnjing)，从小做起本文(běnwén)来源：第一页，共十七页。人的脸上都有哪些器官25/3/252第二页，共十七页。25/3/253第三页，共十七页。(yīɡè)(yīɡè)每一个器官都有一个自己的宣传保护日•(jiérì)耳朵的节日——爱耳日•鼻子的节日——爱鼻日•牙齿的节日——爱牙日•眼睛的节日——爱眼日03/25/25425/3/25第四页，共十七页。全国爱眼日(quánɡuó)03/25/25525/3/25第五页，共十七页。(rúhé)如何正确的保护眼睛03/25/25625/3/25第六页，共十七页。(duānzhèng)一、端正读写姿势•做到胸离桌沿一拳，眼离书本•不要(bùyào)躺着看书或坐车、走一尺，手离笔尖(bǐjiān)一寸。路时看书。03/25/25725/3/25第七页，共十七页。(zhùyì)二、注意用眼卫生平时不用(bùyòng)脏手揉擦眼睛，不在光线太强或者太弱的地方看书写字03/25/25825/3/25第八页，共十七页。(bǎochí)三、保持良好习惯•连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方(yuǎnfāng)眺望，多到室外看看绿色植物。03/25/25925/3/25第九页，共十七页。(shuìmián)四、合理安排睡眠。•每天保证(bǎozhèng)充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。03/25/251025/3/25第十页，共十七页。(yíngyǎng)五、注意营养均衡•少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果(shuǐguǒ)，不要挑食。03/25/251125/3/25第十一页，共十七页。(rènzhēn)六、认真做眼保健操•每天坚持(jiānchí)做眼保健操，经常闭眼休息。03/25/251225/3/25第十二页，共十七页。(jījí)七、积极参加锻炼•多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球(zúqiú)、篮球等。03/25/251325/3/25第十三页，共十七页。(shìlì)八、定期检查视力•及时(jíshí)发现问题，及时(jíshí)矫正视力，防止近视度加深。03/25/251425/3/25第十四页，共十七页。(yǎnjing)呵护眼睛，从小做起•(míngliàng)祝每个小朋友都有一双明亮的眼睛！03/25/251525/3/25第十五页，共十七页。03/25/25谢谢大家！25/3/25(xièxie)THANKS！16第十六页，共十七页。内容(nèiróng)总结全国爱眼日6.6。眼睛的节日——爱眼日。2/28/2022。做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。不要躺着看书或坐车、走路时看书。连续看书、写字不超过40分钟，每隔40分钟要起身休息片刻或向远方眺望，多到室外(shìwài)看看绿色植物。每天保证充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要挑食。多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等第十七页，共十七页。
